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Base de connaissance sur l'Aïkido

Koshi nage Henka Waza 

Première forme

Formez une croix avec votre corps et celui de votre partenaire, étendez votre bras de telle façon que le bout de vos doigts pointe en direction du mur Lorsque vous êtes dans cette position, votre épaule est libérée et vous pouvez effectuer la projection sans rencontrer la moindre résistance de la part de votre partenaire.


Seconde forme

Dans cette technique, vous saisissez le poignet de votre partenaire. Observez bien comment maneuvre la main gauche.


Troisième forme

Cette technique est une version rapide de Koshi-nage. Les anches sont bien projetées mais votre partenaire ne repose pas sur elles. Les formes de Koshi-nage varient en fonction de la situation. Comparez cette technique avec la suivante.