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Base de connaissance sur l'Aïkido
Les bases de l'escrime
1) Suburi
2) Exercices avec partenaire
3) Irimi
4) Tai no Henko
5) Relation entre le sabre et le corps
6) Kokyu-Ho, bases
7) Tanren Uchi
8) Kumitachi
9) Tachidori
10) Relations entre Jo et Ken
11) Happo-giri avec le Ken
12) Ken, Jo, Taijutsu et déplacements